prinsip apa sajakah yang digunakan ketika kita melakukan gerakan meroda!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Senam lantai
Kata Kunci: gerakan meroda
Kode: 8.22.6

Gerakan meroda adalah salah satu gerakan dalam senam lantai. Gerakan ini memiliki prinsip yang sama dengan gerakan handstand karena sama-sama menggunakan tangan untuk tumpuan. Jika kalian sudah mahir menguasai gerakan handstand, maka akan terbantu untuk melakukan gerakan meroda. Meroda sendiri adalah salah satu gerakan yang ada dalam aktivitas senam lantai. Cara melakukannya adalah:

1. Berdiri menghadap ke samping arah gerakan, satu kaki berada di depan dan kedua lengan lurus ke atas.
2. Angkat dan langkahkan kaki depan ke arah lintasan, bungkukkan tubuh dan letakkan telapak tangan kiri di lantai.
3. Angkat kaki kanan lurus ke atas dan letakkan tangan kanan di samping tangan kiri hingga kedua tangan menumpu pada lantai
4. Angkat kaki kiri hingga kedua tungkai bergerak melingkar ke atas membentuk putaran.
5. letakkan kaki kembali ke lantai secara berurutan hingga kembali ke posisi normal.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas senam lantai: https://brainly.co.id/tugas/14822034