coba terangkan bagaimanakah melakukan rangkaian gerakan guling depan dan loncat harimau?

A.guling depan dpt dilakukan dgn awalan maupun tanpa awalan
1).guling kedepan tanpa awalan
cara melakukannya yaitu:
a. sikap badan
- berdiri menghadap matras memanjang
- letakkan kedua telapak tangan pada matras
- kedua kaki lurus dan tumit diangkat
- kepala ditarik di antara kedua tangan
b. gerakan
-angkat kedua kaki dgn sdikit tolakan & kedua siku dlipat
- terjadilah gerakan mengguling
- pada saat mengguling, kedua kaki dilipat & kedua tangan menekuk tungkai bawah
 c. sikap akhir
kembali kesikap semula dgn kedua tgn lurus kemuka.

B. Lompat Harimau
a. Awalan
Sikap berdiri mengambil ancang-ancang dengan kecepatan disesuaikan, di beberapa langkah terakhir bersiap melakukan tolakan.
b. Pelaksanaan
Tolakkan kedua kaki sehingga badan terdorong ke depan. Pergelangan kaki dan lutut dibengkokan untuk meloncat ke atas dan ke depan. Setelah itu tungkai lurus, lengan diayunkan ke depan, dan mendarat lebih dulu pada matras.
c. Akhiran
Tekuk kepala hingga menunduk dan punggung dibulatkan sehingga terjadi gulingan ke depan. Akhiri dengan posisi jongkok serta tangan lurus ke depan.

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Senam lantai
Kata Kunci: senam lantai
Kode: 8.22.6

1. Gerakan guling ke depan

- berdiri di tepi matras
- lakukan penghormatan dengan senyum
- konsentrasi dan tarikk napas dalam-dalam
- lakukan gerakan guling ke depan dengan baik dari awal sampai akhir berdiri kembali dengan seimbang

2. loncat harimau

- berdiri menghadap matras
- meloncat ke arah depan dengan posisi tbuh melayang di udara dan kedua lengan siap melakukan pendaratan
- saat melayang di udara, posisikan panggul mengarah ke atas
- ketika kedua tangan mendarat di lantai, tekuk leher hingga kepala masuk ke arah dada.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas senam lantai: https://brainly.co.id/tugas/14822044