jelaskan bagaimana kalian melakukan gerakan guling ke belakang dalam senam

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Senam lantai
Kata Kunci: kombinasi guling ke depan dan belakang
Kode: 8.22.6

Gerakan kombinasi guling ke depan dan belakang adalah salah satu gerakan pada senam lantai. Gerakan guling ke depan adalah:

1. berdiri di tepi matras.
2. lakukan penghormatan dengan senyum.
3. konsentrasi dan tarik napas dalam-dalam.
4. lakukan gerakann guling ke depan dengan baik dari awal sampai berdiri kembali

Sedangkan untuk gerakan guling ke belakang adalah:

1. Turunkan kedua tangan sejajar dengan bokong sehingga badan condong ke belakang
2. rebahkan tubuhu seakan duduk selonjor
3. ayunkan kedua kaki rapat ke atas belakang secara bersamaan
4. lakukan gerakan guling ke belakang dengan baik
5. lakukan sikap hormat pada akhir gerakan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas senam lantai: https://brainly.co.id/tugas/14821460