sebutkan bentuk latihan daya tahan tubuh

Beberapa bentuk latihan daya tahan tubuh di antaranya ialah melakukan latihan aerobic, melakukan lari jarak jauh, jogging, dan  lari fartlek.

Pembahasan

 Daya tahan tubuh ialah kemampuan seseorang dalam melakukan suatu aktifitas tanpa mengalami kelelahan. Salah satu latihan daya tahan tubuh ialah latihan aerobic yang gerakan aerobic ini bisa membuat kerja dari paru- paru dan jantung lebih optimal.  

Pelajari lebih lanjut

materi tentang  tuliskan beberapa bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru- paru dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/22411947

materi tentang mengapa daya tahan tubuh harus di jaga dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/19317348

materi tentang kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan dalam waktu yang lama di sebut dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/26370897

materi tentang terangkan yang kalian ketahui tentang daya tahan tubuh seseorang dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/21679084

materi tentang tuliskan jenis latihan untuk meningkatkan daya tahan  otot jantung dan paru- paru dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/22790665

Detail jawaban

kelas : 9

mapel : Penjaskes

bab : 16 - Tes Kebugaran Jasmani

kode soal : 9.22.16

#Tingkatkanprestasimu