Sebtukan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat

1) Saat lengan digerakkan badan bagian atas harus tetap rileks
2) Bahu turun untuk menyeimbangkan turunnya panggul berlawanan
3) Sudut siku kurang lebih 90° dan dipertahankan dekat dengan badan
4) Kedua tangan bergerak tak lebih rendah dari pinggang atau lebih tinggi dari bahu